Qui suis-je ?

Lors de ma première grossesse, j’ai senti que mon métier ne répondait plus au sens que je recherchais. Une quête plus profonde s’est ouverte : celle de trouver mon Ikigaï, ma place, et une manière de contribuer réellement au mieux-être du monde qui m’entoure.

Je me suis d’abord formée à la sophrologie et à la PNL pour des raisons personnelles… et j’ai rapidement compris que cet univers était une évidence pour moi. J’y ai découvert une sensibilité naturelle, une intuition juste, une capacité d’écoute et de compréhension qui ne demandaient qu’à s’exprimer.
J’ai alors poursuivi ma formation avec la sophro-analyse, et je suis littéralement « tombée dedans », portée par la puissance de ces outils qui accompagnent les transformations en profondeur.

Après m’être installée en cabinet, j’ai continué d’enrichir ma pratique :

hypnose Ericksonienne,

hypnose spirituelle et symbolique (Psynapse – Lyon),

EMDR,

EFT,

travail transgénérationnel,
et j’ai même développé mes propres outils thérapeutiques, issus de mes expériences et de ma pratique clinique.

Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne avec cohérence, respect et ouverture, sans aucun jugement.
Mon approche est vivante, intuitive, profondément humaine — adaptée à chacun, selon son histoire et sa sensibilité.

Au plaisir de vous rencontrer et de cheminer ensemble.

Autres activités

En parallèle de mon activité en cabinet, j’ai eu l’opportunité de mener plusieurs actions d’accompagnement et de transmission.

J’ai été formatrice à l’École de Sophrologie et de PNL de Chambéry, et j’ai également supervisé des thérapeutes débutants, afin de les aider à développer leur posture professionnelle et affiner leurs pratiques.

J’interviens régulièrement dans les collèges et lycées pour accompagner les jeunes sur :

la gestion des émotions,

la préparation aux examens,

la compréhension des dynamiques de groupe et des jeux de rôle,

la prévention du harcèlement,

la mise en place d’objectifs de réussite (brevet, bac, permis B, etc.).

J’ai également mené des interventions dans les milieux hospitaliers, auprès des professionnels de santé, pour les aider à prendre du recul sur leur pratique, gérer la charge émotionnelle et prévenir l’épuisement professionnel.
J’ai aussi réalisé des actions bénévoles auprès de jeunes atteints de cancer, pour les accompagner dans cette période extrêmement éprouvante.

Par ailleurs, je développe de plus en plus des coachings orientés PNL, destinés à atteindre des objectifs précis :

prise de parole en public,

préparation aux examens médicaux ou universitaires,

obtention du permis B,

préparation aux interventions chirurgicales,

accompagnement des sportifs de haut niveau…

Ces missions reflètent mon engagement à accompagner différents publics, dans des contextes variés, avec une attention constante portée à l’humain, à la motivation et à la confiance en soi.

Au plaisir de vous rencontrer,

Virginie Martino

Mon approche

Mon approche est à la fois analytique et intuitive.
Chaque personne est différente : c’est pourquoi le travail que je propose s’adapte entièrement à votre sensibilité, à votre histoire et à votre manière de fonctionner.

Certaines personnes viennent pour une séance d’hypnose, mais il arrive que d’autres outils soient plus pertinents pour elles : PNL, sophrologie, sophro-analyse, EFT, EMDR, analyse transactionnelle…
Je ne force jamais une méthode : je propose, vous choisissez ce qui résonne le plus pour vous.

J’accueille aussi bien les esprits cartésiens que les personnes plus sensibles, intuitives ou “connectées”, toujours dans le respect des croyances de chacun. Votre inconscient vous emmènera là où il a besoin d’aller pour vous faire avancer, faites vous confiance 🪷

Au fil des séances, vous vous sentirez progressivement libre de déposer vos filtres, vos protections et vos masques à l’entrée du cabinet.
Et le jour où votre inconscient se sentira prêt à les libérer définitivement, pour vous assumer pleinement… ce sera le moment naturel de nous dire au revoir.

Quels bénéfices en attendre ?

Dès la première séance, vous ressentirez déjà les effets du simple fait d’avoir pu déposer, dans un espace neutre et sécurisé, ce que vous portez parfois depuis longtemps.
Ma nature intuitive me permet de cerner rapidement la problématique et de vous transmettre des outils adaptés à votre fonctionnement.

Vous repartirez avec :

une plus grande présence à vous-même,

un éclairage nouveau sur ce que vous vivez,

des outils concrets à mettre en pratique,

et, je l’espère, l’élan et la motivation de poursuivre votre cheminement.

Mon écoute est bienveillante, attentive et spontanée, ce qui permet à chacun de se sentir rapidement à l’aise et d’entrer en confiance. Cela facilite les échanges et ouvre l’espace à un travail en profondeur.
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Un processus qui demande du temps

Certaines personnes ressentent rapidement les premiers effets, d’autres ont besoin de davantage de temps — et c’est parfaitement normal. Il est essentiel de laisser chaque séance s’intégrer, et de vous permettre d’expérimenter progressivement une nouvelle manière de penser, de sentir et d’agir.

Pour favoriser cette intégration, les séances sont généralement espacées de :

15 jours au début,

puis environ 1 mois lorsque le travail s’installe.

Déroulement d’une séance 

Une séance dure :

1h pour les enfants,

1h15 pour les adultes,

1h30 pour les couples.

La première séance peut être plus longue. Le travail thérapeutique continue souvent sur plusieurs jours : il est donc important de prévoir un temps calme après la séance pour intégrer ce qui a été abordé. Il est fréquent de se sentir fatigué·e.

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Le début de l’accompagnement

Nous commençons par faire le point sur vos besoins et vos objectifs.
En fonction de cela, nous parcourrons – ou non – votre histoire de vie afin que je puisse comprendre votre carte du monde et choisir les outils les plus pertinents.

Dès la première séance, je vous proposerai des outils concrets et adaptés : exercices de respiration, enregistrements à écouter, pratiques corporelles, recherches personnelles, pistes de réflexion…

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Entre les séances

Entre deux rendez-vous, je vous invite à mettre en pratique certains exercices ou pistes de réflexion.
Votre investissement, votre temps et votre motivation participent pleinement à votre évolution : chaque changement demande une part d’engagement personnel.

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Un accompagnement sur-mesure

Chaque personne est unique.
Certaines ont besoin de parler, d’autres d’écrire ; certaines fonctionnent davantage par le corps, d’autres par l’imagerie mentale.
C’est la première séance qui nous permettra de définir notre champ d’action thérapeutique.

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Travailler le présent ou explorer le passé

L’accompagnement prendra une direction différente selon votre besoin :

travailler sur “comment aller mieux” : réactiver vos ressources, apaiser le présent, avancer ;

comprendre “pourquoi ça va mal” : explorer la source, revisiter le passé, soigner les blessures profondes.

Je n’impose jamais un chemin : je propose, et nous validons ensemble ce qui vous convient.

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La présence de Tao 🐾

Vous aurez peut-être la chance de rencontrer Tao, mon chien thérapeute, qui m’accompagne certains jours.
Sa présence est douce, apaisante et chaleureuse.
Si cela vous met mal à l’aise ou si vous avez une appréhension, n’hésitez pas à me le signaler.